Gun tausa, shi ne ta hanyar ka'idar high-gudun vibration, cimma ƙãra jini ya kwarara da kuma shakata da tsoka. Matsakaicin rawar jiki na iya shiga cikin tsoka mai zurfi, matsa lamba mai zurfi a cikin ƙwayar tsoka da inganta farfadowarsa, kawar da nodules na tsoka da tashin hankali. Irin wannan tausa mai zurfi ya fi sauƙi don amfani, da sauri kuma mafi daidai fiye da hanyar gargajiya na shimfiɗa kumfa na abin nadi, ƙwallon tausa da latsa hannu, 'yan mintoci kaɗan za su sauƙaƙa taurin tsoka da ƙumburi.
Gun Massage don wuyan wuyan wuyansa da taurin kafada na tsoka yana shakatawa rawar yana bayyana sosai, amma babu scapulohumeral periarthritis na yin amfani da tausa gun fascia.
Wuya da kafada sun ƙunshi manyan ƙungiyoyin tsoka guda biyu. Daya shine namutrapeziusdayan kuma shinelevator scapula. Wadannan tsokoki guda biyu suna da alhakin duka ɗaga kafaɗunmu da motsi sama na hannaye da kafadunmu. PS: tsokoki na acromion da wuyansa sun hada da trapezius, levator scapulae, capitis da tsokoki na hemispine.
Ga mutanen da ke zaune a cikin ofis na dogon lokaci, sau da yawa akwai tashin hankali na tsoka a cikin wuyansa da kafada, har ma da ciwo. Abin da ake mayar da hankali kan tausa kafada da wuya shi ne tausa wadannan tsokoki guda biyu, don haka a yau yadda ake amfani da bindigar tausa don shakatawa kafada da tsokoki na wuyansa, ta yadda za a guje wa tashin hankali na wuyan wuyansa da kafada na dogon lokaci sannan kuma yana tasowa periarthritis na kafada.
Da farko, bari mu san matsayin waɗannan tsokoki biyu
Trapezius
Yawanci, mutane suna tunanin cewa ƙwayar trapezius tana cikin wani karamin yanki na kafadu. Amma a gaskiya ma, tsokar mu na trapezius yana da girma sosai. Yana farawa daga baya na babban kanmu kuma yana tafiya tare da kashin baya zuwa sashin karshe na kashin baya na thoracic.
Kamar yadda aka nuna a cikin adadi, an raba tsokar trapezius zuwa ƙwayoyin tsoka na sama, ƙwayoyin tsoka na tsakiya da ƙananan ƙwayoyin tsoka. A cikin rayuwar yau da kullun, ɓangaren mafi yawan tashin hankali shine filayen tsoka na trapezius na sama, don haka tausa tsokar trapezius galibi yana hulɗa da wannan ɓangaren.
Levator scapulae
Matsayin levator scapula yana da ƙananan ƙananan. Siriri ce tsokar tsoka da ke tasowa daga gefen kashin mahaifarmu zuwa kusurwar sama na scapula.
Kamar yadda aka nuna a cikin hoton, yana ɗaga scapula daga ciki, yayin da tsokar trapezius yana ɗaga scapula daga waje.
Wadannan su ne takamaiman dabarun filin wasa da kuma kiyayewa.
Manipulation gun tausa zuwa tausa kafada da wuyansa
Sa'an nan don sassauta waɗannan tsokoki guda biyu, za mu ba da fifiko ga yin amfani da kan tausa mai lebur (lebur ɗin kai ko kan tausa mai siffar ball) a tsakanin bindigogin tausa don tsefe filayen tsokar trapezius na sama a cikin kewayo. Don nemo wasu wuraren zafi a cikinsa, za mu yi ƙoƙarin canza wasu kawunan tausa mai aya-zuwa-aya kuma mu ƙara sassauta wuraren zafi.
1.Yi amfani da dabino da ba a yi amfani da shi ba don fara nemo wurin da ke kusa da acromion clavicle da scapula suna kan scapula. Gun tausa ya dace da tafin hannunmu kuma yana sassauta tsokoki a ciki zuwa wani ɗan lokaci. (Lokacin da amfani, kauce wa matsayi na scapula, clavicle, da occiput.)
2.Daga waje, a hankali kusa da tushe na wuyansa, kusa da dukan matsayi na wuyansa, don yin ɗan gajeren lokaci, kamar minesweeper zuwa dukan trapezius ikon tsefe.
Aiwatar da bindigar tausa zuwa gabaɗayan tsokar trapezius don yawan ado. Ma'anar inda tsokar trapezius ya fi dacewa da ciwo mai yiwuwa yana samuwa a cikin wannan yanki, wanda aka karkata zuwa tushe na wuyansa. Don haka don yankin zafi za mu maye gurbin kan tausa, zaɓi wani ɗan bindiga mai kaifi (harsashi) zuwa trapezius ƙarin zafi a cikin nodules zuwa magani-zuwa-ma'ana. Bayan ka sami wurin zafi, tsayawar daƙiƙa 30 yakan isa.
3.Babban kusurwa na scapula, daga sashin kunne zuwa babba baya, shine inda levator scapulae ke haɗawa. Wannan sau da yawa yana tare da jin dadi da ciwo, ta yin amfani da bindigar tausa tare da kusurwar sama na scapula da kusa da wuyansa don kammala sakin. Levator scapulae tsiri ne na tsoka. Kuna iya amfani da kaifi ƙarshen bindigar tausa (haɗe-haɗen harsashi) don tsefe tare da jagorar zaruruwan tsoka. Na farko, nemo madaidaicin wuri. Bi wannan batu zuwa wuyansa, yi ƙananan motsi, kusa da tushe na wuyansa, zauna na dan lokaci, sa'an nan kuma sake motsawa daga farawa.
Abin da ke sama shine hanyoyin tausa na amfani da bindigar tausa zuwa tsokar trapezius da levator scapula. Lokacin amfani da shi, dole ne mu mai da hankali kada mu wuce gona da iri don murkushe jikinmu. A lokaci guda kuma, kula da ƙasusuwan da ke kusa da kafadu lokacin da kuke tausa da shakatawa, kuma kada ku buga kashi.
Yin aiki da gun tausa da taka tsantsan
Aikin gun tausa ya kasu ne zuwa matakai biyu:
1.Mataki na farko shine zaɓin kan tausa wanda ya dace da mitar girgiza ku da matsayi mai dacewa, kuma a tsaye yana bugun zaruruwan tsoka don nemo wurin faɗakarwa (maganin zafi).
2.Mataki na biyu shine tsayawa a wurin faɗakarwa don 20-30 seconds kuma ƙara yawan mita bisa ga ji.
Kariya ga gun tausa
1. Karka taba tasiri ga gidajen abinci.
Bindigar tausa gabaɗaya sun dace da tsokoki da nama masu laushi kawai. Tasirin kai tsaye a kan haɗin gwiwa yana kusan daidai da bugawa kai tsaye a kan dutse, kuma yana da sauƙi don haifar da lalacewar haɗin gwiwa.
2. Kada ka ƙara matsa lamba don latsawa.
Lokacin da muke amfani da gun tausa akai-akai, kawai muna buƙatar amfani da nauyin bindigar don kwantar da jiki gaba ɗaya. Ana iya samun tausa ta hanyar daidaita mitar girgiza na kayan aiki. Samar da takamaiman adadin lalacewa.
3. Ba duk sassan sun dace da gun tausa ba.
Wuya, ƙirji, ciki, da hammata suna da siraran tsokoki kuma suna kusa da gabobin jiki da aorta. Ba a ba da shawarar bindigogin tausa kwata-kwata.
4. Ba tsawon lokaci da zafi ba shine mafi tasiri.
Yi amfani da jiki ya kamata a kiyaye shi a cikin maki 6-8 na ciwo, matsayi guda na amfani da lokaci a cikin minti 5-10.
(1) Gefen gaba na wuyansa
Jijiyoyin wuyansa da tasoshin jini suna da yawa sosai, kuma ƙwayar carotid da ke ba da jini ga kwakwalwa yana gudana ta cikinsa kuma ba zai iya jure wa tasirin tashin hankali ba. Saboda haka, ba a ba da shawarar yin amfani da bindigar tausa a gefen wuyansa ko ma gaban wuyansa ba. Idan kun ji ɗan tashin hankali a gefen wuyansa, zaku iya shakatawa ta hanyar shimfiɗawa. Kada a taɓa amfani da bindigar tausa don guje wa haɗari.
(2) Kusa da kashin wuya
Akwai jijiyoyi masu yawa da tasoshin jini a kusa da clavicle, wanda a ƙarƙashinsa akwai arteries subclavian da veins da jijiyoyi na brachial plexus. Lokacin jin zafi na kafada, za mu iya amfani da bindigar tausa don bugawa daga matsayi na tsokar trapezius a baya, amma ba za a iya buga matsayi a cikin clavicle na gaba ba, wanda zai iya haifar da jijiyoyin jini da jijiyoyi.
(3) Inda kasusuwa ke kumbura
Akwai bayyanannun ƙasusuwan ƙashi ko haɗin gwiwa da kewaye, waɗanda ba za a iya buga su da bindigar tausa ba, wanda zai iya haifar da ciwo da rauni cikin sauƙi. Misali, akwai jeri na kasusuwa masu tasowa a tsakiyar bayan kashin baya da ake kira tsarin kashin baya; akwai tsinkayar kashi akan scapula da ake kira scapular spine; akwai kuma kashin baya a kashin iliac. Akwai ire-iren ire-iren ire-iren su a wasu sassan jiki. Lokacin amfani da bindigar tausa, zaku iya kare waɗannan kututturen kasusuwa da hannuwanku don guje wa taɓawa ta bazata.
(4) Armpis da hannu na sama na ciki
Naman tsoka a wannan yanki yana da kankanta kuma maras karfi, haka nan ma jijiyoyin jini da jijiyoyi suna da yawa a nan, wadanda suka hada da jijiyar brachial plexus da rassansa, arteries axillary da veins, da arteries da veins da rassansu. Idan an yi ta da tashin hankali mai tsanani, yana da sauƙi don haifar da lalacewar jini da jijiyoyi, don haka ba zai yiwu a buga wannan wuri da bindigar tausa ba.
Ma'aikatan ofis, zama na dogon lokaci a kan tebur kuma sau da yawa suna kallon wayar, za su sami taurin wuyansa, kafada da ciwon baya, da dai sauransu. Wannan diyya ce ta aiki wanda ya haifar da tashin hankali na tsoka, kuma yana ɗaukar lokaci don fita zuwa waje. tausa akai-akai! Yin amfani da bindigar fascia, za ku iya sauri da sauƙi shakatawa tsokoki na ramawa, kuma minti 10 na iya taimakawa gajiyar kafada da wuyansa, da kuma tayar da jini.
Muna son Theraguns da HYPERICE, da dai sauransu Amma suna da tsada. Beoka - Mafi kyawun madadin Massage Gun, farashin dillalan ya kusan $99 ko ƙasa da haka. Abokan cinikin ku na iya adana kuɗi da yawa kuma har yanzu suna samun na'urar jiyya mai ƙarfi wacce ke aiki a hankali duk raɗaɗin da ke cikin tsokoki.
Samfurin Nasiha:
Beoka Mini Massage Gun
Wannan karamar bindigar tausa tana amfani da babbar injin buroshi mara ƙarfi, ƙirar tsari mai jujjuyawar dual-hali, babban gudu, babban juzu'i, da girman girgiza zai iya kaiwa 7mm. Zai iya tayar da tsokoki mai zurfi a duk kwatance kuma ya kiyaye matakin amo a ƙasa 45dB, ƙasa da iyakar babba na jin daɗin kunnen ɗan adam. A lokaci guda, yana haɗuwa da ƙirar ergonomic kuma yana bin ka'idar ƙarfin tsokar jiki. An sanye shi da shugabannin tausa na ƙwararru guda 4 da tausa mai saurin mitar mita 5, wanda ke cika buƙatun shakatawa iri-iri. A cikin yin amfani da sassa daban-daban na jiki bisa ga halaye na kungiyoyin tsoka da nasu danniya, free zabi na tausa kai da kaya.
Ma'aikatan ofishin da ke da ciwon kafada da wuyansa sau da yawa suna iya zaɓar ƙananan kaya (1-2 gears) don shakatawa na yau da kullum. Yi amfani da kai mai siffar U don shakatawa tsokoki a bayan wuyansa da tsokoki a bangarorin biyu na kashin baya don kawar da taurin kai da ciwo a cikin kafadu da wuyansa; Tausa tsokoki na lumbar don sauƙaƙa ƙwayar tsoka na lumbar.
Ni Emma ne kuma wakilin tallace-tallace na B2B a nan a Beoka Medical Technology Inc, yana kera na'urorin jiyya na shekaru 20. Tare da masana'anta sama da murabba'in murabba'in 6000, ma'aikata sama da 400, da ƙungiyar R&D mutane 40. Kayayyakin sun haɗa da bindigar tausa, mai motsa tsoka mai zurfi (DMS), mini wuyan massager, mashin gwiwa, na'urar matsawa iska, kayan aikin TENS, na'ura mai matsakaicin mitar lantarki, da sauransu. Kasuwa ta rufe ƙasashe a duk faɗin duniya kamar Amurka, Jamus, Ostiraliya, Japan, Rasha da dai sauransu.
Beoka yana aiwatar da ƙa'idodin ƙasa da ƙasa da suka dace, kuma ya wuce ISO9001 da ISO13485 tsarin ba da takaddun shaida na duniya kuma ya sami FDA, FCC, CE, ROHS da takaddun shaida na PSE na Japan.
Kowane samfurinmu ya amince da Haƙƙin Haƙƙin mallaka & Rijistar ƙira, Beoka yana matsayin TOP2 a duniya da TOP1 a China dangane da aikace-aikacen haƙƙin mallaka na rukunin gun tausa. Don haka sauran masana'antu ba za su iya samar da kayayyaki masu kama da namu ba, wanda zai iya kare kasuwar samfuran ku zuwa wani ɗan lokaci.
R & D, samarwa, kula da inganci, bayan-tallace-tallace tawagar, gogaggen a OEM / ODM fiye da shekaru 20, maraba da abokan ciniki da suke da kyakkyawan ra'ayin kayayyakin da kuma shirye su yi aiki tare. Bayar da sabis na ƙirar kamanni, ƙirar tsari, buɗe ƙura, da masana'anta, Beoka ya mallaki kyakkyawan suna a kasuwa.
Barka da zuwa binciken ku!
Emma Zheng
Wakilin Talla a B2B Dept
Shenzhen Beoka Technology Co.,Ltd
Emai: sale6@beoka.com
Adireshi: Longtan Industrial Park 2nd seconds. Hanyar zobe ta Gabas ta 3, Chengdu China
Lokacin aikawa: Juni-29-2024
